J’aime dormir est une société du Groupe Tediber, spécialiste français du marché de la literie et du confort, qui oeuvre depuis 2015 à apporter plus de transparence aux consommateurs. Retrouvez le détail de la méthodologie de classement et de la définition des critères.
Comment choisir son matelas ? le guide complet
Tediber, Emma, Casper, Eve… quelle est la meilleure marque de literie ? Matelas 1 ou 2 personnes, queen size, king size… Quelle taille de matelas adopter ? Faut-il prendre un matelas ferme, souple ou équilibré ? Ressort, mémoire de forme, latex… Quelle est la meilleure technologie ?
Nous vous expliquons tout dans ce guide complet pour que choisir votre matelas devienne facile et rapide.
Matelas 1 ou 2 personnes ?
Mais ce n’est pas parce que vous êtes solo que vous ne trouverez qu’une taille de matelas.
Les dimensions 90cm x 190cm ou 90cm x 200cm correspondent à 1 personne.
Si vous souhaitez plus de largeur, vous pouvez opter pour un matelas aux dimensions 120cm x 190cm ou 200cm qui correspond à 1 personne et demie. Si vous êtes de taille « standard », choisissez la longueur 190cm.
Si vous êtes de grande taille, préférez la longueur 200cm. Mais, même si vous êtes seul(e), et que l’espace de votre chambre le permet, vous pouvez aussi choisir un matelas 2 personnes !
- Vous souhaitez un couchage double ?
Vous allez avoir le choix dans les dimensions suivantes : en largeur, vous pouvez opter pour le 140cm, le 160cm ou encore le 180 cm ! - Si vous bougez beaucoup pendant votre sommeil, n’hésitez pas à sélectionner un matelas avec une marge de 20 cm : préférez donc un matelas en 160cm plutôt qu’en 140cm.
Matelas souple, équilibré ou ferme ?
Mais ce choix est-il vraiment le plus adapté à votre morphologie ?
En fonction de votre poids, il est recommandé :
- De -50 à 70 kg : choisissez un matelas ferme
- De 70 à 100kg : optez pour un matelas ferme à très ferme
- Au-delà de 100 kg : préférez un confort très ferme
Il est important de bien équilibrer et soulager les points de pression de votre corps, tels que les hanches, les épaules ou le dos, pour éviter l’inconfort causé par la position couchée. De plus en plus de matelas proposent d’ailleurs un confort ciblé, pour offrir plus de soutien à certaines parties du corps et bien aligner votre colonne vertébrale.
Quelles que soient votre morphologie et vos positions de sommeil, il faut que vous ayez le confort nécessaire. Mais la fermeté de votre matelas n’est pas le seul critère déterminant de votre confort de couchage, surtout qu’il existe des matelas qui proposent à la fois un accueil moelleux tout en gardant sa fermeté. Le type de sommier et de suspension du matelas sont des éléments primordiaux.
Un matelas en mousse ? En latex ? A ressorts ? Un combiné ?
Le Matelas à ressort
Il faut différencier les matelas à ressorts biconiques et les matelas à ressorts ensachés. Ces derniers offrent un excellent confort et un soutien ciblé des points de pression de votre corps. Ils limitent les vibrations lors des mouvements. Ils s’adaptent à toutes les morphologies. Ils sont à préférer aux ressorts biconiques car ils offrent un meilleur soutien et une plus longue longévité au matelas.Le Matelas mousse à mémoire de forme
Le matelas à mémoire de forme offre un excellent accueil. Il permet une parfaite répartition des points de pression sur les parties du corps qui en ont le plus besoin. De plus, l’indépendance de couchage est optimale. Un matelas entièrement en mousse à mémoire de forme ou bien en couche de surface ne convient pas aux personnes qui transpirent beaucoup pendant leur sommeil, car la mousse viscoélastique retient la chaleur.Le Matelas latex
Il faut différencier le matelas en latex et le matelas en latex naturel. Avec ses propriétés naturelles anti-acariens et antibactérienne, le latex naturel permet au matelas de conserver sa forme originale. Il offre un bon équilibre entre souplesse et fermeté. Ne convient pas aux personnes souhaitant un confort très ferme. Les matelas en latex synthétique n’offrent pas la même respirabilité que ceux en latex naturel. Habituellement les matelas en latex naturel sont plus durables dans le temps malgré leur fragilité apparente (visuellement le latex a tendance à s'effriter) les matelas en latex synthétique ont plus de risque d'affaissement.Le Matelas gel type gaufré en plaque Ergogel et mousse
Les matelas polyéther épousent bien les courbes de votre corps pour lui offrir un confort de sommeil optimal. Ils auraient cependant une durée de vie légèrement plus courte qu’avec les autres technologies. Ils conviennent particulièrement aux personnes souffrant de problèmes respiratoires ou sensibles aux allergènes.Le Matelas universel
Grâce à sa composition multicouche (plusieurs couches de technologies différentes sont associées pour apporter confort, douceur et fermeté à la fois) le matelas universel offre un excellent soutien. Ni trop mou ni trop dur, il propose une indépendance de couchage idéale. C’est LE type de matelas qui correspond à tous les profils de dormeurs !La solution peut paraître normande (comme moi !) mais il est vrai qu’en combinant les avantages.
Quel traitement de matelas ?
L’automne et l’hiver sont les périodes de l’année où les acariens cherchent de la chaleur. Ils investissent alors notre matelas, qui peut en contenir plusieurs millions ! Bien qu’ils soient inoffensifs, ces petits êtres microscopiques peuvent transmettre de nombreuses réactions allergiques.
Quels sont les différents traitements pour votre matelas ?
Il existe des traitements chimiques qui éradiquent acariens et bactéries.Mais on trouve d’autres solutions plus naturelles et respectueuses de votre santé :
- Le latex naturel est naturellement anti-acariens et antibactériens.
- En plus d’être anti-acariens et antibactérienne, la fibre de bambou est également antifongique. Sa structure permet d’absorber la chaleur et l’humidité. Elle est naturellement aérée.
- Il existe des traitements à base d’actifs ou d’éléments naturels bio (mais qui restent chimiques) qui utilisent des principes actifs à base d’huile essentielles ou des probiotiques. Grâce au frottement de votre corps avec le matelas, les actifs sont libérés.
Quel prix pour un bon matelas ?
- Le prix en entrée de gamme d’un matelas standard pour 1 personne 90cm x 190cm est compris entre 399€ à 579€
- Le prix d’un matelas standard pour couchage double 140cm x 190cm est compris entre 649€ et 699€
- Le prix d’un lit king size 200cm x 200cm est compris entre 899€ et 999€
Mais pourquoi des prix si différents entre les marques ?
Les tarifs varient d’une marque à l’autre en fonction :- Des tailles de matelas,
- Des technologies utilisées,
- Mais aussi de la politique de prix mise en place.
Certaines marques prennent le parti de limiter les intermédiaires et de calculer le prix le plus juste qu’elles proposeront toute l’année, c’est le cas de Tediber par exemple. D’autres marques mettent en place des soldes et des bons de réduction pour faire baisser les prix comme Emma.
Pour autant, un tarif élevé est-il forcément un gage de bonne qualité ?
A contrario, pourquoi un matelas en promotion est en promotion ?
La qualité d’un matelas joue-t-elle sur le fait que ce dernier soit en promotion ?
Vous l’avez compris, le prix ne devrait pas être un critère de sélection quand il s’agit de sommeil. Bien dormir, sans avoir mal au dos, n’est-ce pas là le plus important ?
Vous avez maintenant toutes les clés en main pour bien choisir votre matelas.
Et comme la majorité des sites de ventes de matelas en ligne offre désormais une période d’essai de 100 jours, il ne vous reste plus qu’à le tester tranquillement chez vous pour trouver celui qui vous permettra de dormir comme sur un nuage !
La durée de vie d’un matelas
La durée de vie d’un matelas peut grandement varier en fonction de sa densité, mais aussi de sa taille, des nuits où il a tout utilisé et de la gamme du garnissage. Il est également important de prendre en compte la corpulence du dormeur et l’entretien qui est réalisé sur le matelas afin de pouvoir appréhender au mieux la situation. En règle générale, la durée de vie d’un matelas moyen est d’environ 10 ans. Celle-ci peut être poussée à 15 ans avec un entretien régulier. Cependant, les matelas qui sont garnis avec des matériaux de mauvaise qualité ou des matériaux peu durables peuvent durer seulement 5 ans. Il est donc essentiel de bien prendre en compte les résistances de chaque matelas avant de réaliser son investissement.
Comment entretenir son matelas
Pour entretenir correctement votre matelas, il est important de bien l'aérer et de le retourner régulièrement si possible. Cela permet d’user les différentes faces de manière homogène et donc d’améliorer la durée de vie de celui-ci. Autre entretien important, il est préférable de nettoyer la surface de votre matelas tous les 6 mois afin d’éliminer les dépôts réalisés par le corps. Nous perdons des cheveux et des peaux mortes pendant notre sommeil qui peuvent nuire à la bonne respirabilité du matelas. Un changement régulier des draps au moins toutes les deux semaines est également idéal pour que votre achat reste performant et que ses zones de maintien gardent leur accueil moelleux.
Choisir son matelas adapté à sa position de sommeil
Certains matelas sont plus ou moins adaptés en fonction de votre position de sommeil. Si vous souhaitez savoir comment choisir son matelas, il vous faut respecter quelques règles. Les dormeurs sur le dos auront par exemple besoin d’un maintien ferme, les matelas doivent donc être composés de matériaux relativement denses. D’un autre côté, les dormeurs qui se positionnent sur le côté doivent avoir un accueil plus moelleux. Une bonne couche de mousse à mémoire de forme est souvent la solution idéale afin de pouvoir permettre à chacun d’être bien maintenu, quelle que soit la position. Pour être sûr de faire le bon choix, vous pouvez vous renseigner et obtenir de précieuses informations sur les matelas les plus adaptés en fonction de votre position de sommeil favorite. Enfin, pour les indécis, certains matelas sont polyvalents.
Les matelas haut de gamme
Comment choisir son matelas haut de gamme ? C’est très simple, il vous faut avant tout déterminer, les dimensions du matelas, mais aussi la qualité et le type de maintien dont vous avez besoin. Les personnes souffrant de maux de dos auront besoin de zones de soutien spécifiques spécialement conçues pour les soulager.
Bien que plus chers, les matelas haut de gamme offrent une meilleure qualité de maintien, mais aussi une meilleure durée de vie ce qui permet de rentabiliser l’investissement à long terme. Il est cependant indispensable d’en prendre soin afin d’éviter tout problème de dégradation prématuré.
Justine
Passionnée de sommeil et de bien-être, je partage avec vous tout ce que j’apprends, mes recherches et mes découvertes. Matelas, couettes, oreillers, lits pour vos enfants et bien plus, c’est ici qu’on en parle.
