Comment choisir son matelas ? le guide complet

Oui, bien dormir rend plus heureux. Et parce que le sommeil est aussi important pour votre santé, il est indispensable de bien choisir le bon matelas ; celui qui vous conviendra le mieux.

Tediber, Emma, Casper, Eve… quelle est la meilleure marque de literie ? Matelas 1 ou 2 personnes, queen size, king size… Quelle taille de matelas adopter ? Faut-il prendre un matelas ferme, souple ou équilibré ? Ressort, mémoire de forme, latex… Quelle est la meilleure technologie ?

Nous vous expliquons tout dans ce guide complet pour que choisir votre matelas devienne facile et rapide.

Matelas 1 ou 2 personnes ?

Si vous êtes seul(e), optez pour un couchage simple.
Mais ce n’est pas parce que vous êtes solo que vous ne trouverez qu’une taille de matelas.
Les dimensions 90cm x 190cm ou 90cm x 200cm correspondent à 1 personne.

Si vous souhaitez plus de largeur, vous pouvez opter pour un matelas aux dimensions 120cm x 190cm ou 200cm qui correspond à 1 personne et demie. Si vous êtes de taille « standard », choisissez la longueur 190cm.

Si vous êtes de grande taille, préférez la longueur 200cm. Mais, même si vous êtes seul(e), et que l’espace de votre chambre le permet, vous pouvez aussi choisir un matelas 2 personnes !

Vous souhaitez un couchage double ?
Vous allez avoir le choix dans les dimensions suivantes : en largeur, vous pouvez opter pour le 140cm, le 160cm ou encore le 180 cm !
Si vous bougez beaucoup pendant votre sommeil, n’hésitez pas à sélectionner un matelas avec une marge de 20 cm : préférez donc un matelas en 160cm plutôt qu’en 140cm.

Matelas souple, équilibré ou ferme ?

Tout comme votre palais aura une préférence pour le sucré ou le salé, votre corps en aura une pour le niveau de fermeté. Cet accueil dépend du garnissage du matelas.

Mais ce choix est-il vraiment le plus adapté à votre morphologie ?
En fonction de votre poids, il est recommandé :

De -50 à 70 kg : choisissez un matelas ferme
De 70 à 100kg : optez pour un matelas ferme à très ferme
Au-delà de 100 kg : préférez un confort très ferme

Il est important de bien équilibrer et soulager les points de pression de votre corps, tels que les hanches, les épaules ou le dos, pour éviter l’inconfort causé par la position couchée. De plus en plus de matelas proposent d’ailleurs un confort ciblé, pour offrir plus de soutien à certaines parties du corps et bien aligner votre colonne vertébrale.

Quelles que soient votre morphologie et vos positions de sommeil, il faut que vous ayez le confort nécessaire. Mais la fermeté de votre matelas n’est pas le seul critère déterminant de votre confort de couchage, surtout qu’il existe des matelas qui proposent à la fois un accueil moelleux tout en gardant sa fermeté. Le type de sommier et de suspension du matelas sont des éléments primordiaux.

Un matelas en mousse ? En latex ? A ressorts ? Un combiné ?

Saviez-vous qu’il existe de nombreux matériaux qui peuvent composer un matelas ? Car pour les plus élaborés, il ne s’agit pas simplement d’une couche de mousse lambda, non non! Entre la mousse à mémoire de forme, le latex, les ressorts ou encore le gel, quelle technologie choisir ?

Le Matelas à ressort

Il faut différencier les matelas à ressorts biconiques et les matelas à ressorts ensachés. Ces derniers offrent un excellent confort et un soutien ciblé des points de pression de votre corps. Ils limitent les vibrations lors des mouvements. Ils s’adaptent à toutes les morphologies. Ils sont à préférer aux ressorts biconiques car ils offrent un meilleur soutien et une plus longue longévité au matelas.

Le Matelas mousse à mémoire de forme

Le matelas à mémoire de forme offre un excellent accueil. Il permet une parfaite répartition des points de pression sur les parties du corps qui en ont le plus besoin. De plus, l’indépendance de couchage est optimale. Un matelas entièrement en mousse à mémoire de forme ou bien en couche de surface ne convient pas aux personnes qui transpirent beaucoup pendant leur sommeil, car la mousse viscoélastique retient la chaleur.

Le Matelas latex

Il faut différencier le matelas en latex et le matelas en latex naturel. Avec ses propriétés naturelles anti-acariens et antibactérienne, le latex naturel permet au matelas de conserver sa forme originale. Il offre un bon équilibre entre souplesse et fermeté. Ne convient pas aux personnes souhaitant un confort très ferme. Les matelas en latex synthétique n’offrent pas la même respirabilité que ceux en latex naturel. Habituellement les matelas en latex naturel sont plus durables dans le temps malgré leur fragilité apparente (visuellement le latex a tendance à s'effriter) les matelas en latex synthétique ont plus de risque d'affaissement.

Le Matelas gel type gaufré en plaque Ergogel et mousse

Les matelas polyéther épousent bien les courbes de votre corps pour lui offrir un confort de sommeil optimal. Ils auraient cependant une durée de vie légèrement plus courte qu’avec les autres technologies. Ils conviennent particulièrement aux personnes souffrant de problèmes respiratoires ou sensibles aux allergènes.

Le Matelas universel

Grâce à sa composition multicouche (plusieurs couches de technologies différentes sont associées pour apporter confort, douceur et fermeté à la fois) le matelas universel offre un excellent soutien. Ni trop mou ni trop dur, il propose une indépendance de couchage idéale. C’est LE type de matelas qui correspond à tous les profils de dormeurs !

La solution peut paraître normande (comme moi !) mais il est vrai qu’en combinant les avantages.

Quel traitement de matelas ?

Quand on sait que l’on perd chaque nuit de nombreuses peaux mortes et que les acariens en sont friands, on se dit qu’il vaut mieux que notre matelas ait un traitement efficace contre ces petites bêtes invisibles et autres bactéries.

L’automne et l’hiver sont les périodes de l’année où les acariens cherchent de la chaleur. Ils investissent alors notre matelas, qui peut en contenir plusieurs millions ! Bien qu’ils soient inoffensifs, ces petits êtres microscopiques peuvent transmettre de nombreuses réactions allergiques.

Quels sont les différents traitements pour votre matelas ?

Il existe des traitements chimiques qui éradiquent acariens et bactéries.
Mais on trouve d’autres solutions plus naturelles et respectueuses de votre santé :

Le latex naturel est naturellement anti-acariens et antibactériens.
En plus d’être anti-acariens et antibactérienne, la fibre de bambou est également antifongique. Sa structure permet d’absorber la chaleur et l’humidité. Elle est naturellement aérée.
Il existe des traitements à base d’actifs ou d’éléments naturels bio (mais qui restent chimiques) qui utilisent des principes actifs à base d’huile essentielles ou des probiotiques. Grâce au frottement de votre corps avec le matelas, les actifs sont libérés.

Quel prix pour un bon matelas ?

Le prix en entrée de gamme d’un matelas standard pour 1 personne 90cm x 190cm est compris entre 399€ à 579€
Le prix d’un matelas standard pour couchage double 140cm x 190cm est compris entre 649€ et 699€
Le prix d’un lit king size 200cm x 200cm est compris entre 899€ et 999€

Mais pourquoi des prix si différents entre les marques ?

Les tarifs varient d’une marque à l’autre en fonction :

Des tailles de matelas,
Des technologies utilisées,
Mais aussi de la politique de prix mise en place.

Certaines marques prennent le parti de limiter les intermédiaires et de calculer le prix le plus juste qu’elles proposeront toute l’année, c’est le cas de Tediber par exemple. D’autres marques mettent en place des soldes et des bons de réduction pour faire baisser les prix comme Emma.

Pour autant, un tarif élevé est-il forcément un gage de bonne qualité ?
A contrario, pourquoi un matelas en promotion est en promotion ?
La qualité d’un matelas joue-t-elle sur le fait que ce dernier soit en promotion ?

Vous l’avez compris, le prix ne devrait pas être un critère de sélection quand il s’agit de sommeil. Bien dormir, sans avoir mal au dos, n’est-ce pas là le plus important ?

Vous avez maintenant toutes les clés en main pour bien choisir votre matelas.
Et comme la majorité des sites de ventes de matelas en ligne offre désormais une période d’essai de 100 jours, il ne vous reste plus qu’à le tester tranquillement chez vous pour trouver celui qui vous permettra de dormir comme sur un nuage !