Comment choisir son oreiller ?
Avis oreiller
Une literie complète doit absolument contenir un oreiller. Le but de l’oreiller dans les linges de lit est de soutenir votre cou contre les douleurs cervicales et ses corollaires. Vous souhaitez améliorer la qualité de votre sommeil avec un oreiller ergonomique ? À travers cet article, nous présentons nos avis sur l’importance de l’oreiller.
Choisir son oreiller, c’est comme choisir son matelas ou sa literie. Il faut choisir en fonction de votre morphologie, de vos préférences de sommeil, du soutien que propose l’oreiller, si vous souhaitez un oreiller en garniture naturelle ou non.
Autant de questions qui méritent qu’on prenne un peu le temps de vous expliquer les différences afin de vous aider à faire le bon choix.
Tediber vous propose un oreiller de qualité à un prix tout doux. Avec un garnissage fait à 50% de plumes et duvet et 50% de microfibres Dacron®, qui garantissent une très bonne respirabilité, cet incroyable oreiller va devenir le meilleur ami de vos nuits ! L’oreiller Tediber présente un gonflant incomparable et un bon maintien.
Emma vous propose un oreiller composé de trois couches de mousse : hypergel et visco-élastiques (à mémoire de forme), hypersoft (réduit les points de pression). Cet oreiller convient à toutes les positions de couchage et vous procure un réel confort de sommeil.
L’oreiller Simba Hybrid® est un assemblage de plusieurs couches : la surface Stratos®, pour réguler la température, puis un garnissage, modulable par vos soins, de nanocubes en mousse à mémoire de forme et une couche de rembourrage en microfibre. Associé à une taie en coton doux, vous avez tous les éléments pour passer une bonne nuit !
Si vous souhaitez un oreiller présentant un maintien parfait pour votre cou, votre tête et vos épaules alors l’oreiller d’Eve est fait pour vous. Cet oreiller est composé de la mousse à mémoire de forme viscoélastique, que l’on retrouve dans les meilleurs matelas. C’est l’oreiller parfait pour le mal de dos et la garantie d’un réveil sans aucune douleur et bien reposé.
Casper vous propose un oreiller...dans un oreiller. Cet oreiller est constitué d’une enveloppe 100% coton et doublure en polyester. Le garnissage de l’oreiller intérieur est en microfibres de polyester, pour un oreiller souple et léger. Avec l’oreiller Casper, ferme mais avec un accueil moelleux, vous aurez tout le maintien nécessaire pour de bonnes nuits de sommeil.
Le géant scandinave à plus d’un oreiller dans son sac. Toutes les tailles et toutes les formes les plus recherchées sont exposées en magasin ou disponibles à la vente en ligne.
Tempur est fidèle à sa renommée, ses oreillers sont à la hauteur de cette dernière. Le matériau utilisé par les agences spatiales entre désormais chez les particuliers.
Dunlopillo est certainement une des marques françaises la plus connue. Nous présentons ici leurs modèles haut de gamme à mémoire de forme ou en latex.
Cette entreprise française présente depuis 1850 des articles très luxueux, qui sont finis à la main par des artisans et dont la qualité est irréprochable.
Ces oreillers ont la particularité d’être personnalisable. Ils correspondront forcément aux attentes de tous les dormeurs.Sa microfibre et sa mousse à mémoire de forme en font un bestseller.
Avec un nom pareil, tous les dormeurs se renseignent sur les oreillers de la marque. Cette marque bénéficie d’une très large diffusion auprès de nombreux revendeurs. Quelques conseils pour ne pas se tromper.
Bultex est une grande marque de la literie. Ses oreillers ne dérogent pas à sa réputation de grande qualité. Ergonomie, confort et qualité sont de mise.
Sampur est une des marques distribuée et reconnue en France. Elle s’est imposée par ses innovations techniques. Les oreillers de la marque apportent confort et sommeil de qualité.
C’est un oreiller dont la mousse à mémoire de forme apporte un réconfort durant la nuit, en soulageant les tensions accumulées à la base de la nuque. Dreamer porte bien son nom.
La marque Simmons est réputée pour la qualité de ses matelas qui s’exporte bien loin de leur Amérique natale. Les oreillers testés ont tous révélé de belles aptitudes pour aider à un sommeil très réparateur.
Les différents types d’oreillers
Il existe plusieurs modèles d’oreiller. Ces modèles sont classés par types en raison de leurs différentes propriétés. Ainsi, vous trouverez les oreillers à mémoire de forme, les oreillers traversin, les oreillers ergonomiques et bien d’autres.
Oreiller à mémoire de forme
Composé de mousse viscoélastique, l’oreiller à mémoire de forme est idéale pour toutes les morphologies et tous les types de dormeurs. Assez ergonomique, il s’adapte parfaitement à la forme de votre nuque en servant de support aux cervicales. Il vous garantit un sommeil de qualité sans les douleurs au réveil.
Oreiller traversin
Le traversin est une forme d’oreiller qui se distingue du classique par sa forme cylindrique. Il sert en principe à surélever les jambes lourdes, à soutenir votre dos dans la position assise, mais peut aussi être un complément pour l’oreiller classique. Il est reconnu pour sa taille assez remarquable et sa grande longueur. Par contre, il n’est pas très conseillé de dormir avec la nuit.
L’oreiller ergonomique
Encore appelé oreiller cervical ou orthopédique, l’oreiller ergonomique permet au dormeur de maintenir au mieux son corps dans une meilleure position toute la nuit durant. Assez pratique, il est la meilleure alternative pour les personnes qui souffrent de douleurs cervicales ou de lombalgie. Il élimine vos maux de cou qui reviennent sans cesse.
Choisir une taille d’oreiller adapté
Tous les oreillers ne se valent pas. Pendant que certains servent simplement de décoration pour votre literie, d’autres ont des propriétés médicales. Ces derniers vous aident à en finir avec toutes les douleurs liées à la colonne vertébrale et à votre corps en général.
A ce titre, vous ne devez pas vous permettre d’acheter n’importe quel oreiller. Il doit correspondre à votre morphologie et résoudre vos difficultés à dormir convenablement. C’est dans cette optique que nous vous conseillons les oreillers en latex bio ou en pur coton. Mieux, vous pouvez choisir un modèle qui vous ressemble et qui répond convenablement à vos besoins. Aussi, vous devez opter pour un oreiller capable d’amortir les points de pressions. Faites néanmoins une analyse introspective des critères que vous souhaiteriez que votre oreiller remplisse.
Les différentes tailles d'oreillers pour enfants et adultes
Les tailles d'oreillers les plus courantes vont de 60 x 60 cm pour l'oreiller carré, le plus répandu en France chez les adultes, à 50 x 70 cm pour l'oreiller ergonomique et 40 x 60 cm pour l'oreiller rectangulaire pour les enfants de 8 ans et plus.
La taille de l'oreiller est importante, car elle influence la qualité du sommeil.
Le guide des tailles d'oreillers résumé dans le tableau ci-dessous vous aide à choisir la bonne taille pour votre oreiller.
| Dimension ( cm ) | Lit | ge et forme du corps | Forme et type |
| 30 x 40 | Lit pour enfant | Enfant entre 2 et 8 ans | Rectangle |
| 40 x 60 | 1/2 places | Enfant de plus de 8 ans et tous dormeurs | Rectangle, Oreiller ergonomique |
| 45 x 70 | 1/2 places | tous dormeurs | Rectangle |
| 50 x 70 | 1/2 places | tous dormeurs | Rectangle, Oreiller ergonomique |
| 60 x 60 | 1/2 places | pour les dormeurs sur le dos et sur le côté | Carré |
| 65 x 65 | 1/2 places | pour les fortes corpulences | Carré |
| 90cm | 1 place 90x190cm | tous dormeurs | traversin |
| 140cm | 2 places 140x190cm | tous dormeurs | traversin |
| 160cm | 2 places 160x200cm | tous dormeurs | traversin |
Trouver l’oreiller adapté à sa position de sommeil
Contenu à ajouter à la suite du h2 suivant : Choisir la fermeté de votre oreiller pour chaque position de sommeil.
Afin de maintenir une bonne posture saine pendant le sommeil, l'oreiller doit être adapté à la position de sommeil.
- Le meilleur oreiller pour dormir sur le ventre offre un niveau de fermeté médium, est assez plat et ne dépasse pas 9 cm de hauteur. Pour éviter d'inhaler des substances toxiques pendant votre sommeil, choisissez un coussin fabriqué à partir de matériaux bio.
- Les dormeurs sur le côté ont besoin d'un oreiller plus haut, situé à environ 10 cm au-dessus du matelas. Comme pour ceux du domaine médical, votre oreiller doit maintenir votre tête, votre cou et votre dos dans une position neutre. Quant au niveau de fermeté, choisissez un oreiller moyennement ferme qui ne s'enfonce pas trop.
- Un oreiller orthopédique qui maintient l'alignement de la colonne vertébrale est idéal pour les dormeurs sur le dos. Cette position de sommeil nécessite l'utilisation d'un oreiller gonflant, moelleux et de forme rectangulaire.
Le budget à prévoir pour un oreiller de qualité
Un lot de deux oreillers en latex de qualité coûte environ 60 €. Quant au prix de l'oreiller en duvet naturel, vous pouvez vous attendre à payer plus de 150 €. Pour les oreillers moins chers comme les oreillers en mousse à mémoire de forme et en fibre de polyester, comptez environ 15 à 100 € selon la qualité. Veuillez choisir un revendeur avec livraison gratuite.
La durée de vie d’un oreiller
La durée de vie de votre oreiller peut varier de 6 mois à 2 ans s'il est en fibre synthétique de polyester, à 4 ans s'il s'agit d'un oreiller en latex, voire 10 ans si c'est un oreiller en duvet.
- Oreillers en fibre de polyester ou en substitut de duvet : ces produits sont les moins chers et ils durent généralement de 6 mois à 2 ans.
- Oreiller latex : Les oreillers en latex sont généralement éco-responsables et ont une durée de vie de 4 ans et plus .
- Oreiller à mémoire de forme : Ces oreillers durent en moyenne 2 à 3 ans.
- Oreiller en duvet/plume : ces oreillers fabriqués à partir de matériaux naturels sont les plus durables, ils durent entre 4 et 10 ans.
Toutefois, les oreillers n'ont pas de date de fin de vie précise. Si vous constatez des signes tels que "votre oreiller est grumeleux", "des odeurs ou des taches permanentes" et "une perte de gonflant", il est peut-être temps de changer votre oreiller.
Vous pouvez prolonger la durée de vie de vos oreillers en prenant des mesures préventives, comme par exemple :- Utiliser un protège-oreiller
- Nettoyez les taches jaunes avec un mélange de bicarbonate de soude et de vinaigre blanc ou avec du savon de marseille et du jus de citron.
- Lavez régulièrement votre oreiller en suivant les instructions du fabricant. En général, c'est tous les 6 mois.
Quelle enveloppe d’oreiller choisir ?
Pour éviter la prolifération des bactéries et des acariens nuisibles, il est toujours préférable d’opter pour un oreiller revêtu d’une housse amovible. Ce qui vous permet de le laver assez souvent. Cependant, toutes les enveloppes d’oreiller ne seront pas prises en compte. Étant donné le contact avec la peau et les organes respiratoires, une enveloppe adaptée serait recommandée. À titre illustratif, les enveloppes en coton 100% sont les meilleures.
Elles sont naturelles, ont une excellente respiration et sont très faciles à entretenir. Elles ont une très bonne propriété absorbante et une excellente aération. De quoi permettre aux dormeurs qui transpirent beaucoup de passer une excellente nuit. Par contre, leur prix peut s’avérer un peu élevé en raison du matériau de fabrication qu’est le coton pur.
Les différentes compositions d’oreiller et leurs respirabilités
Le garnissage en polyester
Les fibres de polyester apportent douceur et légèreté à votre oreiller.
C’est un garnissage moins cher, avec une durée de vie assez courte. Néanmoins, vous trouverez facilement un oreiller ferme ou souple, selon vos besoins. Faciles à entretenir, ils présentent également une bonne respirabilité.
Le garnissage en mousse à mémoire de forme
Ce garnissage est idéal pour un maintien des cervicales. Il soulage les douleurs lombaires et dorsales.
On parle souvent d’oreiller ergonomique. Il convient à toutes les positions de sommeil. Cette matière laisse circuler l’air et convient donc très bien aux personnes qui transpirent la nuit.
Le garnissage naturel
Ce garnissage, en duvet et plumes présente l’avantage d’un très bon isolant thermique (frais en été et chaud l’hiver).
C’est un oreiller très confortable prévu pour une longue durée de vie. De plus, le garnissage naturel est reconnu pour évacuer l’humidité.
Choisir la fermeté de votre oreiller pour chaque position de sommeil
Oreiller pour dormir sur le ventre
Pour dormir sur le ventre, nous vous conseillons un oreiller moelleux afin que votre colonne vertébrale et votre tête restent bien alignées durant votre sommeil.
Oreiller pour dormir sur le côté
L’oreiller à mémoire de forme est parfait pour dormir sur le côté. Si vous changez de côté, il épousera parfaitement votre corps.
Oreiller pour dormir sur le dos
Pour dormir sur le dos, il est préférable d’acquérir un oreiller ferme, qui vous garantira un bon maintien de votre tête.
Quel oreiller choisir ?
Vous avez certainement compris l’importance du choix d’un meilleur oreiller qui vous corresponde à vous.
Vous l’avez constaté, il y a beaucoup de compositions différentes pour un bon oreiller. Votre conjoint ou vos enfants ne choisiront pas le même, car ils auront d’autres attentes que les vôtres. Il faut privilégier la santé, le bien-être avant l’esthétisme, car cela est gage de repos et de bonnes nuits de sommeil.
Votre oreiller doit vous apporter confort, fermeté ou souplesse, pour un sommeil réparateur et non pour un sommeil source de douleurs.
Outre la composition, il existe plusieurs dimensions de coussins, soit carrés, soit rectangulaires. Chaque forme apporte un soutien différent à votre tête :
- L’oreiller rectangulaire maintient tête et nuque uniquement
- L’oreiller carré maintient tête, nuque et haut des épaules
Pour un soutien total, faites le choix de l’oreiller carré, sinon le rectangulaire suffira.
Conclusion
Nous espérons vous avoir donné le maximum d'informations pour vous aider à choisir le meilleur oreiller.
Demandez conseil avant achat au vendeur si vous allez en magasin, ou regardez les avis clients si vous achetez en ligne. Ils sont très révélateurs.
