J’aime dormir est une société du Groupe Tediber, spécialiste français du marché de la literie et du confort, qui oeuvre depuis 2015 à apporter plus de transparence aux consommateurs. Retrouvez le détail de la méthodologie de classement et de la définition des critères.
L’Hypersomnie : Ce qu’il Faut Savoir
Hypersomnie : Définition
Ce trouble neurologique du sommeil se définit par un manque de sommeil important. C’est un trouble qui se caractérise par un besoin excessif de sommeil. On distingue principalement 2 formes :
- L’hypersomnie secondaire,
- L’hypersomnie primaire ou centrale.
Hypersomnie idiopathique
L’hypersomnie idiopathique est une maladie neurologique qui se caractérise par des somnolences d’une durée excessive pendant la journée. De plus, malgré de longues heures de sommeil, (parfois, plus de 10 h) les personnes concernées ont de grandes difficultés à se lever du lit. Le réveil peut s’accompagner :
- De confusions,
- De comportements automatiques,
- De lenteur de la parole et de la pensée.
Hypersomnie primaire ou centrale
De nos jours, nous avons encore du mal à comprendre l’hypersomnie primaire ou centrale. Cependant, on en distingue 3 types :
- La narcolepsie,
- L’hypersomnie récurrente, aussi appelé syndrome de Kleine-Levin,
- L’hypersomnie idiopathique.
Hypersomnie secondaire
Hypersomnie psychiatrique
Hypersomnie : Les causes
Différents facteurs peuvent causer cette pathologie chez une personne. Tels que :
- Un grand manque de sommeil,
- Un épuisement physique,
- arrêt brutal de stimulants,
- L’usage excessif d’hypnotiques ou de sédatifs,
- Une maladie psychiatrique,
- Un trouble neurologique,
- Une infection,
- Une maladie endocrinienne ou métabolique.
Hypersomnie : Les symptômes
Chez les personnes atteintes de cette maladie du sommeil, on peut distinguer divers symptômes :
- Une sensation d'épuisement,
- Des somnolences d’une durée excessive,
- Un allongement de la durée du sommeil,
- Une grande difficulté à se réveiller.
Hypersomnie et dépression
Les traitements de l’hypersomnie
Dans une grande majorité des cas, le traitement aura pour but de retrouver un sommeil réparateur et de bonne qualité. Chaque cas est différent, mais le traitement peut inclure :
- De mettre en place des mesures hygiéno-diététiques,
- La prescription de psychostimulants et de médicaments qui vont permettre au patient de stimuler sa vigilance,
- La prescription de médicaments pour réguler l’humeur du patient (thymorégulateurs).
Prévenir l’hypersomnie
Il y a des possibilités de prévenir ses gènes du sommeil, tout en améliorant et en préservant la qualité du sommeil. Par exemple, le patient peut s’accorder un bon temps de sommeil, c’est-à-dire entre 7 h et 8 h par nuit. Il peut également aller se coucher à des heures régulières ou dès que la fatigue se fait ressentir. Il est aussi conseillé de se relaxer le soir avec un livre et ne pas consommer de boissons excitantes comme le thé ou le café, surtout en fin de journée.
Toutefois, il est conseillé de consulter un spécialiste ou son médecin traitant. Le patient devra passer un examen clinique et psychologique. Ensuite, des examens complémentaires seront également menés afin d'affirmer le diagnostic et de déterminer son origine.
