Saviez-vous que dormir sur une surface plane fait augmenter les tensions des articulations et des muscles ?
Sachez qu’il est possible d’améliorer votre sommeil en soulageant les points de pression grâce à un lit articulé. Que vous soyez seul, en couple, en situation de handicap ou souffrant d’apnée, vous pouvez grandement bénéficier d’un lit articulé pour un bien-être total. Un lit articulé est un gage de relaxation, d’autonomie et de confort.
Qu’est-ce qu’un lit articulé ?
Il s’agit d’un lit dont la base du matelas peut être ajustée ou articulée. On l’appelle aussi « têtes et pieds relevables » ou lit de relaxation électrique.
La literie est équipée de plusieurs moteurs qui permettent de surélever certaines parties du corps (les pieds, les cuisses, les épaules, les lombaires ainsi que la tête). Elle change de forme grâce à ses moteurs internes. Par ailleurs, le lit articulé est composé d’une part d’un sommier électrique dont la structure peut être modifiée librement sans effort. D’autre part, il est accompagné d’un matelas adapté au sommier.
Comment bien choisir un lit articulé ?
Avant d’acheter un lit articulé, il faut prendre en compte quelques critères de sélection, car ce type de lit ne se choisit pas au hasard.
Design
Le lit est non seulement un élément fonctionnel, mais il est aussi un meuble déco dans une chambre à coucher. Ainsi, pour embellir vos chambres et combiner confort et style, vous avez le choix entre deux versions :
Tapissier
L’armature du sommier tapissier est fabriquée en sapin brut (sans vernis ni teinte). Il est recouvert d’un tissu similaire à celui de votre coutil.
Bois massif
Soyez bien vigilant au type de bois (sapin, pin, hêtre), car chacun a ses propres caractéristiques. Mais pour une literie de bonne qualité avec un meilleur design, le sommier en hêtre massif est le plus recommandé. D’ailleurs, il propose un large choix de teintes pour s’accommoder au style et esthétisme de votre chambre à coucher.
Budget
Le prix d’un lit articulé varie entre 700 euros et 5000 euros. Ce prix augmente et diminue en fonction des matériaux, du modèle, de la marque ainsi que le nombre de réglages. En général, les sommiers disposant de 4 à 5 moteurs à plots sont plus chers que les sommiers à lattes.
Matériau
La caisse intérieure du lit articulé peut être composée de différents matériaux : bois contreplaqué, tapissiers, structure métallique, médium ou massive, etc. De multiples choix sont proposés dans le commerce, mais pour un consommateur averti, le sommier en bois massif est le choix idéal. Le bois massif est synonyme de durabilité et de solidité. De plus, il retient moins de poussière et est facile à nettoyer.
Certes les lits électriques en métal sont également durables et solides, mais ils sont beaucoup trop lourds et peu amovibles. Ces types de lits sont conseillés dans le milieu médical. Ainsi, ils sont déconseillés. Les structures en bois agglomérés recouverts d’un papier décor sont aussi à éviter pour les sommiers électriques.
Enfin, n’oubliez pas de vérifier les garanties de la certification CTB (Centre technique du bois). Elle est un gage de la performance des matériaux utilisés, de la sécurité et de la durabilité du sommier électrique.
Fonctionnalités
Plusieurs fonctionnalités ont été développées afin d’apporter un sommeil réparateur pour les utilisateurs.
Type de suspension
Il faut choisir une suspension flexible, car plus elle est flexible, plus elle diminue les points de pression.
D’une part, le sommier à lattes est constitué de fines couches de hêtre, renforcer par du carbone pour plus de solidité. Il peut être équipé d’un de fermeté. Ce dernier permet de modifier la fermeté des lattes au niveau du haut du dos, des épaules ainsi que les lombaires.
D’autre part, le sommier à plots est composé d’embouts en hytrel (caoutchouc). Il offre les meilleures suspensions pour une bonne qualité de couchage. En effet, les plots en hytrel bougent indépendamment les uns des autres, ce qui permet un soulagement optimal des ponts de compression. Ces plots se déforment, s’orientent et s’inclinent pour suivre le corps.
Motorisation
Prenez le temps de bien réfléchir au nombre de moteurs nécessaire, car vous ne bénéficierez pas d’un rajout après que la vente est conclue.
Les sommiers électriques articulés ont 2 à 5 plans de couchage (pieds, cuisses, fesses, dos, têtes) avec une têtière automatique. Privilégiez un moteur français ou italien avec une garantie au minimum 2 ans.
Les sommiers à 4 ou 5 moteurs sont équipés d’une fonction de mémorisation de position permettant de retrouver juste en un clic la position précédente.
Télécommande
Le lit articulé se règle au moyen d’une télécommande filaire ou sans fil. Certaines télécommandes disposent d’une lampe torche et éclairage sous le lit pour se lever sans déranger son partenaire.
Cinématique de relevage ou la translation dorsale
Il est également important de vérifier que votre lit articulé est bien équipé de translation dorsale. Il s’agit d’une mécanique de relevage. Les literies équipées de ce support lombaire permettent aux utilisateurs de relever le dossier du sommier sans ressentir aucune gêne et pression. Elle est recommandée pour toutes les personnes ayant un dos sensible et souhaitant le soulagement des douleurs lombaires.
Dimension
L’achat d’un lit articulé ne vous oblige pas à porter votre choix sur une dimension précise. Il est possible de trouver un lit double ou un lit avec un seul matelas.
Pour les personnes seules, les dimensions les plus courantes sont les suivantes :
- 90 x 190 cm ;
- 120 x 190 cm ;
- 140 x 190 cm ;
- 120 x 200 cm ;
- 140 x 200 cm
Pour les personnes en couple préférant deux matelas, la literie est présentée en format jumelé ou duo. Les deux sommiers assurent l’autonomie de chacun des dormeurs. Ainsi, vous pouvez choisir entre les dimensions suivantes :
- 2 x 70 x 190 cm ;
- 2 x 80 x 200 cm ;
- 2 x 90 x 200 cm
Si vous faites plus de 170 cm, choisissez un modèle de 200 cm. Il faut choisir un lit de 15 à 20 cm plus long que votre taille pour éviter les pieds qui dépassent.
Les avantages d’un lit articulé
Les bénéfices d’un lit articulé sont nombreux, que ce soit sur le plan thérapeutique ou sur le plan du confort et de l’aisance.
Confort optimal
Le lit articulé offre un positionnement ergonomique et un confort sur mesure que vous pouvez moduler à votre guise.
En effet, il propose des surfaces et profils confortables pour tous types de dormeurs et peut être programmé dans de nombreuses positions qui vous plaisent (lire un bon livre, regarder le TV ou faire une grande sieste).
En effet, il aligne la courbe de la colonne vertébrale durant votre sommeil. D’ailleurs, il favorise une bonne relaxation physique avec un sommeil réparateur et plus profond. Il vous permet d’incliner le lit au parfait angle.
Facilitation de la circulation sanguine
Le lit articulé prévient les problèmes cardiaques. La surélévation des jambes et pieds évite les enflements au niveau de ces parties. D’ailleurs, elle atténue les symptômes de jambes lourdes ainsi que les douleurs mineures.
Par ailleurs, il aide largement les personnes âgées et les personnes en situation de handicap lors de l’entrée et de la sortie du lit.
Oxygénation optimale
La tête relevée évite les troubles respiratoires. Il est important de savoir que la position couchée sur une surface plane rend la respiration ardue. En surélevant la tête, il favorise la circulation de l’air dans les poumons et réduit les obstructions des voies nasales. Ainsi, il procure un sommeil ininterrompu et plus sain. Le sommier articulé réduit non seulement l’apnée du sommeil, mais aussi les ronflements. Il est fortement recommandé aux asthmatiques et aux gros ronfleurs
Réduction des douleurs.
En réglant le matelas, le dos peut disposer d’une surface pour dormir ce qui allège la pression sur le nerf sciatique. Ainsi, le lit articulé évite les douleurs au bas du dos.
Il offre une meilleure distribution du poids du corps. Ainsi, il lutte contre les douleurs aux articulations, les tensions au cou et aux épaules.
Les inconvénients du lit articulé
Malgré tous les avantages précités, le lit articulé présente quand même quelques inconvénients.
Incompatibilité avec certains matelas
Seuls les matelas qui s’adaptent aux pliures engendrées par le sommier sont compatibles avec le lit. Il faut également que votre matelas soit articulable. Ainsi, pour la literie de relaxation, les matelas en latex et en mousse sont les seules à recommander. Le mousse offre un confort maximal pour le dos, tandis que le latex est plus résistant et moins malléable grâce à son noyau flexible et adaptable. Ainsi, les matelas avec des ressorts ensachés sont à éviter.
Prix assez élevé
Le prix d’un lit articulé est beaucoup plus cher par rapport au lit classique
Conclusion
Le lit articulé est le meilleur choix si vous êtes à la recherche d’un confort optimal pour votre sommeil.
Il est également une excellente alternative si vous avez des problèmes de santé ou des douleurs persistantes dans les membres et dos.