Un bon sommeil est primordial pour être en bonne santé psychique et physique. Or de plus en plus de personnes souffrent actuellement d'un sommeil perturbé en raisons de nuisances sonores.

Un bon sommeil est primordial pour être en bonne santé psychique et physique. Or de plus en plus de personnes souffrent actuellement d'un sommeil perturbé en raisons de nuisances sonores.

Faites de votre chambre un endroit frais et agréable, tempéré, ne dépassant pas 20 degrés, afin de favoriser l'endormissement et de vous éviter de vous réveiller en sueur la nuit.

Vous souffrez de troubles du sommeil? Vous êtes sujet à des insomnies totales ou partielles, réveils nocturnes successifs, difficultés à se rendormir,apnée du sommeil, crises de somnambulisme, ou encore cauchemars intenses?

Le sommeil est l’un des éléments les plus essentiels au bien être d’une personne. Effectivement, c’est l’un des seuls moments où il est possible de relâcher toute la pression du quotidien et recharger les batteries.

Notre génération avoue facilement des fatigues répétées, chroniques, inexplicables. Elle les attribuent volontiers au stress de la vie quotidienne, aux rythmes de travail devenus anarchiques, aux acrobaties quotidiennes qu'il faut faire, entre les activités, la garde et l'école des enfants.

Vous êtes en proie à des troubles du sommeil ou à des insomnies chroniques et vous êtes en recherche de solutions pour réussir à mieux dormir, recharger les batteries et améliorer votre qualité de vie ?

Fréquentes ou rares, les crises du somnambulisme sont souvent difficiles à appréhender. Le phénomène touche aussi bien les enfants que les adultes.

Qu’est-ce que le syndrome des jambes sans repos ? Quelles sont les causes, les symptômes, les conséquences de cette maladie. Et quel est le traitement approprié pour le résoudre.